Cuidando da pele...

Ter a pele sempre bonita, com certeza, é o desejo de 99,9999% das garotas! mas para manter a pele sempre saudável, são necessários alguns cuidados diários.

A pele deve ser limpa de manhã e à noite. Limpar a pele é fundamental para eliminar as células mortas, resíduos de poluição e maquilagem. A limpeza noturna é essencial, pois nesse período ocorre a renovação celular e, com a pele limpa, haverá uma melhor oxigenação das células. Os produtos para limpeza devem ter pH neutro e devem ser escolhidos conforme o tipo de pele: para pele normal, privilegia-se o uso de leites de limpeza ou de sabonetes líquidos; já a pele seca só poderá usar leites ou cremes de limpeza; por sua vez, a pele oleosa ou mista deverá ser limpa com sabonetes líquidos ou soluções de limpeza não oleosas. 
Depois de limpa, deverá aplicar-se um tónico, para equilibrar o PH (Índice de acidez) da pele. 

Só depois de limpa e tonificada é que deverá ser hidratada, de modo a manter um teor de água adequado na epiderme. Também o hidratante deverá ser escolhido de acordo com as características da pele do rosto: a pele normal ou mista deverá ser hidratada com loções e leites hidratantes; a pele oleosa deverá ser tratada com hidratantes em forma de gel, com fórmulas livres de óleo; por sua vez, a pele seca requer um hidratante consistente, em forma de creme. 

Meninas, é de suma importância o uso do protetor solar "todos os dias", mesmo quando não há sol, ele previne rugas, manchas, sardas, o envelhecimento precoce e o cancro de pele. O protetor deve ser aplicado 15 minutos depois da aplicação do hidratante e 15 minutos antes da maquilagem.

Nossa pele também necessita de alguns "mimos"! Experimente fazer uma limpeza de pele de três em três meses, e não esqueça de aplicar uma máscara de hidratação na pele do rosto duas vezes por semana e nem de esfolia-la uma vez na semana, de modo a remover ás células mortas.

Vocês já devem ter ouvido isto milhares de vezes, mas eu irei reforçar: Por mais cansada que esteja, nem pense em dormir sem retirar a maquilagem! Dormir maquiada impede que a sua pele ‘respire’ durante as horas de sono, impossibilitando que a mesma se encontre revigorada no dia seguinte.

Além destas dicas é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada; Beba muita água, coma muita fruta, sumos naturais, legumes, verduras, peixe, alimentos integrais, leite e iogurtes, deste modo, estará a fornecer os nutrientes essenciais para o brilho e a vitalidade da sua pele. Tente dormir cerca de 8 horas por noite e faça caminhadas na praia e no campo. Não fume, não frequente solários, e evite locais poluídos e com má ventilação.

Bônus*

De bônus eu irei deixar a receita de algumas máscaras hidratantes para o rosto para todos os tipos de pele,  assim você não terá mais desculpas para não estar sempre com a pele radiante!

Pele normal
Custo: R$ 0,50 
- 1 banana madura 
- 2 colheres (sopa) de mel 
- 1 colher (sopa) de iogurte natural 
Como fazer 
Amasse a banana, e coloque o mel e o iogurte. Misture. Aplique no rosto por 30 minutos e enxágüe. Faça uma vez por semana. Pele ressecada Custo: R$ 0,60 
- 1 abacate 
- 1 colher (sopa) de mel 
Como fazer 
Amasse o abacate com o mel, aplique sobre a pele limpa e deixe agir durante 20 minutos. Enxágüe com água morna. Faça essa aplicação uma vez por semana. 
Pele mista Custo: R$ 0,80 
- 100 g de abacaxi picado sem miolo 
- 1 folha de gelatina branca 
Como fazer 
Bata o abacaxi no liquidificador e misture com a gelatina dissolvida. Aplique a máscara fria sobre a pele do rosto. Deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água morna. 
Pele oleosa Custo: R$ 0,45 
- 3 colheres (sopa) de talco de bebê ou amido de milho 
- 1 colher (sopa) de mel de laranjeira 
- Leite 
Como fazer 
Misture o talco e o mel com o leite. Mexa bem, até que o creme fique com a consistência de pasta de dente. Aplique por uma hora. Tire com esponja e enxágüe com água fria.